ＡＴ／ＭＴ | 弘法、筆を選ばず

弘法、筆を選ばず

新しい枕を買った。

今まではいわゆる低反発枕というのを使用していたのだが、今さらながらアレはちょっとどうなの、と思う。
フニョフニョのモチモチ、それはいい。
頭と枕とが密着するので圧力が分散され、特定の筋肉だけに力がかからず、寝ている間に緊張がほぐれてリラクセーション効果が高い、という触れ込みも、まぁわからんでもない。

だが、土台であるマットレスがすでにフニョフニョの場合はどうか。
フニョフニョマットの上にフニョフニョ枕を置いたら、互いのフニョフニョ具合がシナジー（相乗効果）を引き起こすのか打ち消しあうのかは実際どうでもよくて、要は枕の位置が限りなく低くなるという点が大問題なわけですよ。

そもそも、人はなぜ寝るときに枕を必要とするのか。
なぜも何もあんた、じゃぁ枕なしで寝てみなさいよ。疲れるでしょ。
ええ、まぁ、言われてみりゃ確かにそうですけど。
枕には、寝ている間、首の骨のS字状のカーブを自然な形に支える役割がある。
つまり、素材や硬さよりも“高さ”が何より大事ということだ。

枕の高さは体型や骨格によって異なるが、わかりやすい指標としては「横を向いても背骨が床と平行になる高さ」というのがある。
早い話が、寝返りをうっても体の軸がブレない高さがベストということだ。
具体的には、横向きの状態で額の中心―鼻―胸の中心が水平になる高さがよいという。

低反発枕に話を戻すと、フニャフニャで高さのかせげない低反発枕は本来の目的から大きく逸脱していることになる。
頭を包み込むような柔らかさとか、そういうのに心奪われるあまり、ボクらは一番大切な何かを見失ってやしないか。

それで、基本に立ち返ってそばがら枕を買った。
首元部分がちょっとえぐれてることと、丸洗いできる以外はごくごくふつうのそばがら枕である。
その枕に変えてみたらアナタ、首がもう安定するのなんのって。
「枕を高くして眠れる」ってこういうことだったのね。
高ささえちゃんと合っていれば、人は何を枕にしても眠れるのだ。

座布団を枕に0.9秒で眠りにつけるのび太を目指したい。